Category: наука

Вербальная топонимика

"Люблю, когда Санкт-Петербург называют Ленинградом. Меня это возвращает в детство на мгновение. Хотя Ленинград идиотское слово. Как Москву Путинградом назвать." - пишет pppirate

Я тоже люблю!
Но Collapse )
Buy for 10 000 tokens
"– Почему не говоришь по-румынски? – спросил он. На окне не было занавески, поэтому кабинет был залит солнцем. Июнь месяц. Мужа жужжала где-то в углу. Кажется, прямо над головой гипсового Штефана (легендарный основатель Молдавии – прим. авт.). Судья укоризненно смотрел на…

MCT-масла

Сначала краткая справка:
MCT - триглицериды средней цепи. Не откладываются в виде жира, быстро превращаются в энергию, стимулируют "переработку запасов". МСТ:
- повышают температуру тела,
- ускоряют метаболизм,
- дают чувство сытости,
- препятствуют превращению углеводов в жир, снижают жировой гепатоз,
- подавляют патогены, в т.ч. грибки (каприловая кислота),
- улучшают когнитивные функции, выносливость,
- помогают в наборе мышечной массы.

MCT содержатся в кокосовом масле, масле гхи, разных других молочных продуктах.
А есть готовые смеси, чтоб не заморачиваться и не считать, сколько источника MCT надо съесть.
Самое эффективные миксы - где меньше лауриновой кислоты (С 12), больше каприловой (С 8) и каприновой (С 10). При этом для "начинающих" лучше те смеси, где лауриновой много.
Прием из расчета жидкой формы - по 1 чл две недели, затем постепенно увеличить до 1-3 ст.л. Есть еще и в форме капсул, и порошка - как микс, так и отдельно каприловая к-та, но это получается намного дороже, обычное же масло МСТ в бутылке весьма дешево обходится.

В течение первых 2х недель возможны реакции со стороны ЖКТ, головная боль.
Не рекомендуется при аутоимунных заболеваниях и рассеянном склерозе.

Теперь о личном опыте.
Когда я поняла, что питание мое нормализовалось, то, ясен пень, предположила, что в условиях естественного ненасильственного снижения потребляемых калорий, я начну худеть.
Не то чтобы я считаю себя жирной, но у меня есть четкое понимание своего образа, в котором я чувствую себя комфортно, ибо выгляжу гармонично. Это где-то 46 размер, а про вес ничего не скажу, не знаю. Но прошел месяц, два - и ничего. У меня метаболизм по жизни медленный, а с возрастом замедлился еще, и довольно ощутимо.
Никаких физических нагрузок окромя жизненно обусловленных - посадить цветочки на даче, пройтись пешочком от развозки, на четвертый этаж без лифта ибо хрущевка, секс и танцы по пьяни - я не практикую. Из спорта в моем расписании только поддержка спины.
Изменять ничего не планирую, поэтому разгоняться решила MCT-маслами. Купила готовую жидкую смесь, которая является абсолютно бесцветной и безвкусной субстанцией (а порошки, кстати, имеют привкус, для меня малоприятный). Вообще эти смеси можно добавлять куда угодно - в творог, в салат, в суп, можно даже жарить на них. Я тупо в кефир добавляла.

Никаких побочек не наблюдала. Чувства сытости тоже. Набор мышечной массы - по понятным причинам тоже не про меня.
Но вот худеть я действительно начала - медленно, потихоньку и не сразу, где-то через месяц приема.
Минус размер за три месяца - имхо, это очень хороший и, главное, мягкий результат, на который организм не отреагирует как на шок и не попытается "вернуть всё взад".

MCT-смеси есть и на IHerb, и на PipingRock. В табличке, лист "омега и ЖК", расписаны наиболее хорошие варианты.

***
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!

На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций, а я - небольшой процент от сайта.
Спасибо всем, кто не забывает про этот код даже тогда, когда он не дает скидки!
Справка по IHerb.

На PipingRock код DHH388 дает скидку на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$

Письмо мужу ВК

дорогой Андрюша! сообщаю, что твои брюки мне пришлось постирать ПЯТЬ раз. потому что по своей незыблемой традиции, ты оставил в кармане бумажную салфеточку. отодрать атомы этой салфеточки после стирки - задача не то чтобы непосильная, а из разряда "перебрать четыре мешка гречки от мышиного гавна". спасибо тебе за верность принципам и стабильность натуры, милый.

Не догоняю

Вот есть иммигранты и есть эмигранты.
Но это же одни и те же люди, разве нет?
В смысле - если я уехала на ПМЖ во Францию, то я для одновременно и иммигрант, и эмигрант - в зависимости, из какой страны смотреть.
Зачем два слова?

О вечном

Хорошо ли избегать оценочных суждений? Особенно, если они тебя не касаются?
Не знаю, насколько важно биологическое разнообразие для вас, но я, как человек простой, одновременно и боюсь его, и уважаю. Как говорил наш светоч Лев Николаевич, “уникальное российское разнотравье не имеет конкретной цели облагораживания человеческого существа, оно просто существует вопреки всему”. Поэтому чувствую, что и вправду нет пророка в своем отечестве, да и нужен ли он...
.
Collapse )

Что читать???

Митрич недавно отзывы современников о гениях запостил, ну, видимо, с моралью "вот не оценили, а они ого-го!". Интересно почитать, там прям все монстры - недавно охаянная мною Ахматова, отец-основатель Толстой, зарубежные товарищи тож присутствуют изрядно.
Могу сказать, что мое нынешнее мнение о многих полностью совпадает с мнением тех вот "недалеких". О Набокове, например, вот однозначно. Об "Унесенных ветром".
О себе - Герцен употребил в характеристике Гончаровского "Обломова" неких "невских мокриц", это вот стопроцентно точное мое описание.

Что с одной стороны, возможно, и характеризует меня не лучшим образом, а с другой -

Collapse )

История про биолога Джеймса Уотсона

(который типа расист патамушта настаивает, что чорные более тупые, патамушта такая генетика) - обрастает подробностями навроде "и вовсе он не проводил исследований, а передернул факты и вообще".

На самом деле абсолютно не важно,Collapse )