Лютеин, который мы все так любим, тоже укрепляет сетчатку, но концентрируется преимущественно в переферийной ее области, а А. – в центре. То есть в идеале глаза нужно кормить и астаксантином, и лютеином. Достаточная доза А. "для глаз" - 5 мг в день 1-3 месяца.
Не такой важный, но тоже очень нужный эффект А. - снижение вредного воздействия сильного солнца, препятствование обгоранию и неровному загару (проверено лично), пигментации и повышенной чувствительности. С этой целью принимают 8-12 мг в день, начать желательно дня за три до попадания в излишне солнечные места и принимать все время, пока там находишься..
Употреблять А. нужно с жирами, лучше с животными.
Кто принимает омегу - обратите внимание, что иногда омега содержит астаксантин, но чаще всего очень мало (до 1 мг), так что передоза не будет.
Кто принимает омегу - обратите внимание, что иногда омега содержит астаксантин, но чаще всего очень мало (до 1 мг), так что передоза не будет.
***
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!
На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций (чтобы не заморачиваться, просто введите в корзине и посмотрите на результат).
На PipingRock код DHH388 дает скидку на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
Справка по PipingRock
Если вы вводите мои коды при заказе, я получаю небольшой процент. Поэтому спасибо всем, кто делает это даже тогда, когда коды не дают скидки!
Если вы вводите мои коды при заказе, я получаю небольшой процент. Поэтому спасибо всем, кто делает это даже тогда, когда коды не дают скидки!
Journal information