Особенно мне нравятся видеоуроки одной дамы, название которой я не помню, ибо все файлы склонна сохранять с осмысленным для себя именами, типа "живот", но вообще ее комплекс для живота делаю потому, что он охрененно помогает спине.
И вот все бы хорошо, но в 99 случаях из ста на ее тренировку приходит прекрасная вальяжная собака с явным недостатком мышечной массы и утомленно раскидывается на заднем плане. Что совершенно естественно вызывает расхолаживающие мысли типа "кто же тут венец эволюции" и "нахуя"...
Вообще табаты много, я выбрала эту даму потому, что у нее упражнения гуманные. А то есть такие, от которых я за минуту сдыхаю )