Тёплая (d_v_temnote) wrote,
Тёплая
d_v_temnote

Categories:

Кому для волос?

Чёйта от всяких витаминных комплексов "для мощности шевелюр" я улучшения своих волос (которых, в принципе-то, достаточно, но уж больно тонкие) не отмечала никогда.
А вот эту парочку реально порекомендую:

Биотин (витамин В7) - это вот реальный витамин для волос и ногтей, и не надо никаких там еще. Эффективная для интерфейса дозировка начинается от 1000 мкг для поддержки, 5000 для стимуляции роста волос/ногтей и при их ломкости и сухости. Доза в 10 000 - в тяжелых случаях, когда в наличии проблемы с ЖКТ, плохое питание, стресс. Излишки отлично  выводятся, так что не переживайте. Курс - 2-3 месяца, минимум 2 недели перерыв.
Если биотин желаете принимать "целенаправленно", то лучше как монопрепарат, т.к. витамин В5, например, снижает усвояемость биотина (если это, конечно, не суперкомплексы, в которых витамины "не перемешиваются", но я пока таких не нашла).
При приеме больших доз (5000 и выше) возможны высыпания на коже лица, особенно в нижней его части. Это происходит из-за усиления активности сальных желез (превентивно лицам, склонным к таким проблемам, можно принимать биотин вместе с цинком, но разнести их по времени приема!). Из моей практики - если нет подкожников, о которых вы забыли, то они и не вылезут.
Также большие дозы могут дать нагрузку на печень, так что беременным и кормящим не рекомендуется, остальным нужно последить за своими ощущениями.

И вот еще удивительная штука - аминокислота L-Cysteine, я брала Now Foods. У меня только на нем, причем на половинной дозе, реально волосы поперли - и в рост, и в какую-то пышность. Он типа "пробуждает волосяные луковицы". Причем везде - и ресницы улучшились существенно, и, прастигоспади, растительность на ногах (вдруг кому надо?).


На PipingRock все это тоже есть.

***********

Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!

На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций, а я - небольшой процент от сайта.
Спасибо всем, кто не забывает про этот код!
Справка по IHerb.

На PipingRock по коду DHH388 - скидка на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
Справка по PipingRock
Tags: безвозмездно, интерфейс, целебное
Subscribe
promo d_v_temnote январь 20, 2010 19:58 1
Buy for 10 000 tokens
С тестом у меня отношения проблематичные. Я его люблю, а оно меня нет. И ж​**а моя его любит, но я не люблю ж**у, когда она на радостях пускается в буйный рост. Я не умею делать ничего нормального из теста, даже, млин, сухарики хлебные вечно подгорают. Но при этом я обладаю совершенно замечательным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments