Тёплая (d_v_temnote) wrote,
Тёплая
d_v_temnote

Categories:

"Интуитивное питание" Светланы Бронниковой

Да, той самой Бронниковой, которая известна в жж как один из самых неадекватных психологов под ником "Светлячок".
Тематические посты у нее чаще всего отличные, но вот не дай бог кто-то что-то как-то не так как надо спросит/вякнет в комментах, тут сразу треш и угар, и всяческое избиение младенцев, которые я не раз наблюдала лично и даже один раз лично получила, после чего сразу попала в вечный бан.

Но меня ничто и никогда не останавливает на пути познания - ни сомнительная личность автора, ни отсутствие потребности в похудении. Я и в гавно залезу, если меня там что-то заинтересует. Так что я прочитала книжку и вот что имею доложить.
Книга реально хороша. Не знаю, насколько она - переработка чужих идей, а насколько - кладезь идей Светлячка, но она хороша. Сразу скажу - содержанием, не формой. Форма сыровата и как-то там все время ощущение, что она не вычитана - повторы всю дорогу, структура хромает.
Но все это неважно.

Абсолютно другой подход к теме "похудеть".
Наконец-то я вижу человека, который говорит, что лишний вес при отсутствии патологий типа диабета/олигофрении/... - следствие чего-то вашего психического, а не самой по себе жрачки.
Человека, который понимает, что жертва лишнего веса реально не может просто взять и "перестать есть". Как алкоголик не может просто "перестать пить", а я не могу просто "перестать беспокоиться".
Человека, который говорит, что часто и худеть-то не надо.

Далее.
Абсолютно другой подход к еде. Еда - не враг, не бывает хорошей и плохой.
Абсолютно другой подход к диетам. Вкратце - диет быть не должно. Вообще.
Масса интересных сведений о регуляции веса организмом.
Масса описаний интересных пищевых экспериментов.
И главное - дается рецепт, как научиться есть.

Советую всем, даже тем, кто весит 30 кг.
Но особенно - тем, кто планирует детей или у кого они маленькие. Формирование правильного пищевого поведения - бесценно. И данная книга очень полезна в этом плане.

продолжение через некоторое время


Полезные ссылки на отдельные статьи С.Б.:
- вкратце про ИП и откуда оно взялось
- мифы про ИП
- лишний или нелишний вес
- о вреде колебания веса
- о диете и тренировках
- о низкоуглеводной диете
- почему диета не работает?
- индекс массы тела: на самом деле
- ИП в отношении детей
- как ожирение превратилось в болезнь
- про исследования

Tags: безвозмездно, интерфейс, мозгоправы, хозяйке на заметку
Subscribe

Posts from This Journal “безвозмездно” Tag

  • Для тех, у кого есть Груня,

    рекомендую витаминчики "8in1 Мультивитамины Excel Multi Vitamin Senior". Вот как курс начинаю, прям сразу заметно ободрение. Хотя,…

  • Как легко произвести впечатление

    на любого, кто знает вас недостаточно хорошо и думает, что вы действительно умеете готовить - сообщаю в этом посте. Берете пакетик смеси…

  • Дачный свет

    Участок у нас, дорогие друзяки, довольно обширный и застроен всяким, так что проблема освещения, конечно, имеется - то ты в амбар за пивом задумал…

promo d_v_temnote january 20, 2010 19:58 1
Buy for 10 000 tokens
С тестом у меня отношения проблематичные. Я его люблю, а оно меня нет. И ж​**а моя его любит, но я не люблю ж**у, когда она на радостях пускается в буйный рост. Я не умею делать ничего нормального из теста, даже, млин, сухарики хлебные вечно подгорают. Но при этом я обладаю совершенно замечательным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments