January 17th, 2020

Астаксантин

Кто знает, что такое Астаксантин, тот молодец, для остальных напомню, что самое важное действие  А. - это укрепление сетчатки глаза.

Лютеин, который мы все так любим, тоже укрепляет сетчатку, но концентрируется преимущественно в переферийной ее области, а А. – в центре. То есть в идеале глаза нужно кормить и астаксантином, и лютеином. Достаточная доза А. "для глаз" - 5 мг в день 1-3 месяца.

Не такой важный, но тоже очень нужный эффект А. - снижение вредного воздействия сильного солнца, препятствование обгоранию и неровному загару (проверено лично), пигментации и повышенной чувствительности. С этой целью принимают 8-12 мг в день, начать желательно дня за три до попадания в излишне солнечные места и принимать все время, пока там находишься..
Употреблять А. нужно с жирами, лучше с животными.
Кто принимает омегу - обратите внимание, что иногда омега содержит астаксантин, но чаще всего очень мало (до 1 мг), так что передоза не будет.


***
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!
На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций (чтобы не заморачиваться, просто введите в корзине и посмотрите на результат), а я - небольшой процент от сайта.
Спасибо всем, кто не забывает про этот код!
Справка по IHerb.

На PipingRock код DHH388 дает скидку на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
promo d_v_temnote january 20, 2010 19:58 1
Buy for 10 000 tokens
С тестом у меня отношения проблематичные. Я его люблю, а оно меня нет. И ж​**а моя его любит, но я не люблю ж**у, когда она на радостях пускается в буйный рост. Я не умею делать ничего нормального из теста, даже, млин, сухарики хлебные вечно подгорают. Но при этом я обладаю совершенно замечательным…

Как-то мелко

Андрюша зачитывает вслух из ленты: "Жена нового премьер-министра за 9 лет заработала 789 млн рублей. Для справки: трое детей, никаких официальных бизнесов найти не удалось".
Ору из кухни - За 9 лет?? Лохушка... Я думала, за эти два дня!