ЗОЖ это вообще...
В связи с поиском всяких кальциев-магниев для мамы, озаботилась изучением разнообразия форм этих препаратов - что хорошо усваивается, что хреново, кому что можно, что с чем нельзя и т.д.
Поняла одно - с вопросом внутреннего взаимодействия витаминов и микроэлементов у нас какой-то полный пиздец - если много фосфора, то начинает выводиться кальций, а молоко противодействует железу, а если дефицит того, то другое начинает не там откладываться, чтобы суточную дозу этой хрени получить, надо ведро сырой свеклы съесть, а это вот из еды не усваивается, если еще вон того нету, а то вообще всасывается только с молитвой на рассвете, но только до 35 лет, после чего вообще надежда на получение его извне пропадает окончательно, и вот всё, буквально всё - такой треш.
И у меня вопрос даже не в том, что неужели никто до сих пор не озаботился собрать все это вандроидное приложение кучу, чтобы хоть как-то можно было видеть цельную картину.
( Collapse )И у меня вопрос даже не в том, что неужели никто до сих пор не озаботился собрать все это в