Тёплая (d_v_temnote) wrote,
Тёплая
d_v_temnote

Category:

Витамины группы "В" и прочее

Наконец дошли руки и разобралась с формами витаминов.
Друзья, витамины, точно так же, как и микроэлементы, могут усваиваться плохо, хорошо или очень хорошо - в зависимости от формы.
Чтобы не мучать никого утомительными подробностями, просто напишу: изолированные формы - уваиваются плохо, коферментные и бактериальные - хорошо, прекурсивные - очень хорошо.

Это правило действует практически для всех витаминов. Но, так как витамины группы "В" - это самое частое, что нам назначают, то именно там я это все расписала, в первом столбце в примечании к ячейке "комментарий". Ну потому что здесь вы все равно прочитаете и забудете. ))
Кроме того, чуть ли ни к каждому витаминчику добавила примечание о названиях, по которым можно определить наиболее биодоступные формы, о сочетаемости/несочетаемости и о серьезных побочках, если они есть, и о двойственных мнениях, если таковые имеются.

Помимо витаминной темы, в таблицу добавлено ооочень много препаратов и комментариев к веществам, чуть ли не во все разделы, так что  актуализируйте свои выборы.

Пользуйтесь - сравнительные таблицы обновлены.
И лично я против "попить ченить просто для профилактики".

***********
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!

На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций.
Справка по IHerb.

На PipingRock по коду DHH388 - скидка на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
Справка по PipingRock

Благодарю всех, кто использует мои коды даже тогда, когда они не дают прямой скидки!

Tags: безвозмездно, целебное
Subscribe

Posts from This Journal “целебное” Tag

  • О фертильном закате

    Друзья, у товарища биохомика есть тег " женское здоровье", по которому можно найти три подряд идущих поста про менопаузу. Очень рекомендую.…

  • Немного похудательного

    Изучив посты товарища биохимика на эту тему (а мне она сейчас уже актуальна - скоро климакс, знаете ли, так что животик вырос как на дрожжах),…

  • Цинк для желудка

    В поисках противогастритных вот что еще прочитала - цинк в форме " Zinc-L-Carnosine" восстанавливает слизистую ЖКТ (всего), отрицательно…

promo d_v_temnote january 20, 2010 19:58 1
Buy for 10 000 tokens
С тестом у меня отношения проблематичные. Я его люблю, а оно меня нет. И ж​**а моя его любит, но я не люблю ж**у, когда она на радостях пускается в буйный рост. Я не умею делать ничего нормального из теста, даже, млин, сухарики хлебные вечно подгорают. Но при этом я обладаю совершенно замечательным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments